Som jeg skrev om i sidste indlæg, så bliver vi nødt til at give slip på alle de synspunkter og ideer om sundhed og kroppe, vi har taget til os gennem livet, hvis vi gerne vil skabe forandring i vores kroppe og liv. Dels fordi […]
År: 2016
Fundamentet til at forandre din krop
-dine tanker og dit liv. En del af os kvinder går rundt og vil gerne forandre vores kroppe, vores tanker og følelser – og måske vores liv. Mange af os har en forestilling om, at vi skal tabe os – også selvom vi – set […]
Stop med at fordømme. BodyLove tip#6
* Stop med at fordømme * Fordømmelse og taknemmelighed kan ikke sameksistere, så jo mere du er i taknemmelighed for din krop, desto mindre vil du være i fordømmelse af din krop. Hvis du kommer til at fordømme dig selv eller andre, så stop dig […]
Dans og slip din krop fri! BodyLove tip #5
* Dans og slip din krop fri!* Uhyggeligt mange kvinder er hæmmede i deres kroppe, hvilket kommer til udtryk blandt andet i omklædningsrum, til træning og sammen med en partner. Og rigtig mange vil ikke danse med mindre de er fulde. Måske kender du det? […]
Slip jagten på det perfekte. BodyLove tip #4
*Slip jagten på det perfekte* Når du jagter den ”perfekte” livsstil, diæt og krop, og prøver at tænke dig til, hvordan du skal spise, så mærker du sandsynligvis ikke, hvordan det egentlig påvirker kroppen. Er du samtidig hele tiden i det her mode ”nå, det […]
Sådan ændrer du smerter i kroppen
Vi kender vist alle det her med at gå i konklusion omkring noget der opstår i vores tanker, følelser eller i kroppen? Fx. en smerte eller intensitet i kroppen – hvor tit kommer vi ikke til at sige “det er nok fordi jeg […]