Vi kender vist alle det her med at gå i konklusion omkring noget der opstår i vores tanker, følelser eller i kroppen?
Fx. en smerte eller intensitet i kroppen – hvor tit kommer vi ikke til at sige “det er nok fordi jeg har gjort/ikke har gjort xxx…”
Måske kommer vi ovenikøbet til at dømme os selv for at vi har skabt dem her smerte :-/
Vi glemmer at være nysgerrige omkring det, og i stedet vil vi straks finde en årsag til det.
Og det er jo ret naturligt, fordi vi vil gerne prøve at finde en løsning på det! Og at forhindre at det sker igen.
Men hvad nu hvis vi i stedet var nysgerrige omkring det? Eller kritiske? Og stillede spørgsmål til det?
Fx:
“Tilhører det her overhovedet mig?”
“Er det mit?”
“Hvem kopierer jeg lige her?”
“Hvis smerte har jeg påtaget?”
“Hvad er det der skaber den her smerte?”
“Hvad er det? Hvad gør jeg med det? Kan jeg ændre det? Hvordan kan jeg ændre det?”
Når vi stiller spørgsmål, sker der to ting:
Vi ændrer energien omkring det, fordi spørgsmål skaber en let og ekspanderende energi. Konklusion og fordømmelse skaber en tung og sammentrækkende energi.
Og så styrker og øger vi vores bevidsthed omkring vores krop, som vi altså ikke gør når vi kører i gamle riller ved at konkludere ud fra vores tidligere erfaringer.
Gør det som et eksperiment og se hvad der sker 🙂
<3 Dejlig aften til dig, kram Frieda
—
Har du brug for støtte og coaching til at ændre noget i din krop eller i dine tanker – så book er BodyLove Sessions måske noget for dig. KLIK HER for at læse mere!
Be the first to reply