Stop med at fordømme. BodyLove tip#6

* Stop med at fordømme *

Fordømmelse og taknemmelighed kan ikke sameksistere, så jo mere du er i taknemmelighed for din krop, desto mindre vil du være i fordømmelse af din krop. Hvis du kommer til at fordømme dig selv eller andre, så stop dig selv med det samme! Se for dig et stoptegn eller sig ordene indeni: Stop fordømmelsen! Bliv helt bevidst om, hvad det egentlig skaber i dig når du fordømmer, og spørg dig selv: ”Er det her støttende for mig – eller er det rent faktisk nedbrydende?”

Det her kan du gøre:

Sig ordene og lad det blive et mantra: ”Stop fordømmelsen!” Og spørg dig selv i alt hvad du gør: ”Er det her støttende for mig?”

Få hele e-bogen samlet her + en guidet meditation

❤ Frieda Linn

BodyLove Facilitator