VIDEO: Jeg har gjort noget for første gang i mit voksenliv

I går gik jeg min sædvanlige tur i den fantastiske natur i området, hvor jeg bor, og jeg mærkede at jeg faktisk var i gang med at opleve en “første gang”. Jeg tænkte selvfølgelig lidt over det, da jeg var i H&M forleden og shoppe, men i dag mærkede jeg det på og i min krop. Og det føltes SÅ fedt 🙂

Se her i videoen, hvad jeg snakker om:

 

Og lidt posering foran spejlet 😉

For mange er det her måske helt normal shortslængde, men for mig er de korte 😀 Når man går kryber de op ved inderlårene, og når man sidder ned, viser man rigtig meget lår. Så det er en big deal for mig at iklæde mig dem, OG have det godt i dem!

Genkender du den her begrænsning ift din krop og beklædning, og har du lyst til at ændre dit forhold til dine lår og din krop i det hele taget? Du får en øvelse til dette lidt længere nede.

Vi har desværre en tendens til at fokusere SÅ meget på vores udseende, at vi glemmer hvor fantastiske vores kroppe er. Der er flere årsager, men én af dem er, at vi gennem diverse medier og industrier (reklamer) konstant bliver mindet om at vi “SKAL SE UD PÅ EN BESTEMT MÅDE FOR AT VÆRE OK!”

Og det er en kæmpe fed løgn!
For selvfølgelig behøver du ikke at gøre noget som helst for at være ok!

Men hvordan ændrer vi den overbevisning? At vi skal se ud på en bestemt måde, at vores kroppe kun er smukke med en bestemt form, størrelse og vægt, og at vores lår skal være helt slanke og med mellemrum i mellem for at kunne gå med korte shorts?

ØVELSE: Praktisér TAKNEMMELIGHED for din krop!
Vær taknemmelig for din krops funktioner, og hav kærlig opmærksomhed på din krop. Stå foran spejlet uden tøj på og KIG med nysgerrighed og fascination på din krop. Stop den indre fordømmende dialog, og vær helt bevidst om hvilken energi du sender til din krop med dine tanker og ord. Send kun kærlig og venlig energi til din krop, hvis du vil skabe en positiv forandring!

Hav fokus på din krops funktioner, og reflekter over hvor helt utrolig fantastisk og fascinerende din krop EGENTLIG er! Wow, dine indre organer og systemer, der bare fungerer helt automatisk, dit nervestystem og hjerne, der sender signaler til dine muskler og led, så dine lemmer bevæger sig som du vil – WOW det er da VILDT!! 😀

Hvis du gør det her regelmæssigt, altså praktiserer taknemmelighed og har venlig, kærlig opmærksomhed på din krop – så vil der ske store forandringer i dit selvværd, selvbillede og i dit forhold til din krop. Som også har indflydelse på hvordan din krop former sig!

Så hvad skal der til for at du starter lige med det samme? 🙂

 

Skab dig en dejlig dag ❤

Kram Frieda ❤

 

P.S. Har du set at jeg har lavet et GRATIS videokursus med 5 videoer, hvor du lærer at gå fra kropshad til kropsFRIHED?

Du kan tilmelde dig LIGE HER!