Som jeg skrev om i sidste indlæg, så bliver vi nødt til at give slip på alle de synspunkter og ideer om sundhed og kroppe, vi har taget til os gennem livet, hvis vi gerne vil skabe forandring i vores kroppe og liv. Dels fordi […]
Kategori: Selvkærlig sundhed
Stop med at fordømme. BodyLove tip#6
* Stop med at fordømme * Fordømmelse og taknemmelighed kan ikke sameksistere, så jo mere du er i taknemmelighed for din krop, desto mindre vil du være i fordømmelse af din krop. Hvis du kommer til at fordømme dig selv eller andre, så stop dig […]
Dans og slip din krop fri! BodyLove tip #5
* Dans og slip din krop fri!* Uhyggeligt mange kvinder er hæmmede i deres kroppe, hvilket kommer til udtryk blandt andet i omklædningsrum, til træning og sammen med en partner. Og rigtig mange vil ikke danse med mindre de er fulde. Måske kender du det? […]
Sådan bliver du glad for din krop – tip #1: Selvkærlig sundhed
* Selvkærlig sundhed * tip #1 fra e-bogen Styrk dit selvværd og din kropskærlighed Start med at ændre dit fokus omkring sundhedsaktiviteter, fra noget du bør eller skal, og for at komme til at se ud på en bestemt måde – til noget du gør […]
VIDEO: Hvilken forskel ville det gøre i verden, hvis vi fokuserede på noget andet end vores krop og udseende?
Dette magiske trick vil ændre dit forhold til mad for altid
Og dit forhold til din krop! Det er måske et modigt statement, men ikke desto mindre, er det dét, der er sket for mig og rigtig mange andre! Jeg har haft det besværligt med mad i alt for mange år. Og ikke bare besværligt, men […]