Hvorfor er det ikke det mest naturlige i verden, at elske sig selv og elske sin krop?
Hvorfor er der SÅ mange kvinder (og mænd), der hader sin krop, skammer sig over sin krop og desperat vil prøve at ændre den?
Jeg har ikke det endegyldige svar, og der er flere faktorer der spiller ind. Men medierne har i hvert fald en kæmpe indflydelse på, hvilke skønheds- og kropsidealer der bliver skabt, som mange kæmper hele deres liv på at opnå.
Jeg har selv kæmpet i rigtig mange år med min krop – og især mit selvbillede. Jeg sammenlignede mig konstant med de perfekte kroppe i medierne eller i sundhedsbranchen, og kunne aldrig spejle mig i nogen idealer. Så jeg gjorde mig selv forkert, skammede mig over min krop, pressede mig ud i kure og programmer, der var LANGT fra selvkærligt og omsorgsfuldt.
Det gjorde intet godt for mig, det styrkede ikke mit selvværd og selvbillede, gjorde mig ikke gladere.
Da jeg til gengæld begyndte at fokusere på, hvad der ville være kærligt, støttende og styrkende for mig og min krop… At fokusere på samhørighed og samarbejde med min krop – istedet for kamp og pres – så skete der en kæmpe forandring! Dels på min krop, som jeg synes er lækrere end nogensinde – selvom jeg faktisk ikke tror der er sket en særlig stor fysisk forandring 🙂
MEN den måde jeg ser mig selv på er markant anderledes! Jeg ser på min krop og mit spejlbillede gennem selvkærlighedsbriller. Med venlighed, taknemlighed, fascination og omsorg ❤
Og ja jeg poser sgu gerne i spejlet, ikke kun for kameraet, men også for mig selv – just for fun 🙂
Hvad skal der til for, at du ser dig selv gennem selvkærlighedsbriller? Hvad skal det til for at du ser på din krop med venlighed, taknemlighed, fascination og omsorg? Hvilken forandring ville det mon skabe for dig?
Jeg holder igen en online meditation, som har temaet Elsk dig selv, elsk din krop. Det bliver mandag den 21. og du tilmelder dig LIGE HER!
Håber vi ses <3
Be the first to reply