Fra et fængsel af selvfordømmelse – til selvkærlighed og frihed

For nogle år siden følte jeg mig fanget og fastlåst i kropshad og sundhedsstress.

Jeg følte mig begrænset og tilbageholdt af kropsskam og selvfordømmelse.

Det var som et fængsel, og tremmerne der holdt mig indespærret var:

• Kostregler og restriktioner – intet naturligt forhold til mad!

• Træningshelvede – det var noget der skulle være hårdt, bare overståes og aldrig sjovt!

• Sundhedsstress – sundhed var surt og stressende

• Forkerthed – jeg havde aldrig følt at jeg passede ind, at jeg og min krop var ok.

• Skam – over at være fitnessinstruktør og sundhedscoach og samtidig føle mig for tyk og ikke “fit” nok. (Lettere fucked up selvbillede led jeg også af…)

• Had – til min krop over at den ikke MAKKEDE RET! At den ikke tabte sig, som JEG ville have det!

• Fordømmelse – af min krop, af min sunde livsstil, af andres kroppe, af andres sunde livsstile, af mig og mit liv.

Av av av, hvor har jeg dog været et mega dumt svin overfor mig selv. UNDSKYLD!

(læs min undskyldning til min krop HER…)

 

Hvad satte mig så FRI af dette fængsel?

Min redning blev selvkærlighed og taknemlighed.

Det der gav mig FRIHED var, at jeg lærte at slippe kropshadet, at stoppe den evige selvkritik og den altødelæggende selvfordømmelse.

Det der satte mig FRI, var at jeg begyndte at være venlig, kærlig og i taknemlighed overfor mig selv og min krop.
At jeg begyndte at SAMARBEJDE med min krop – i stedet for at modarbejde og presse den.

Sundhed gennem selvkærlighed – min selvkærlighedspraksis  – satte mig FRI.

 

 (Bliv inspireret af min selvkærlighedspraksis – klik HER!)

 

I dag er jeg FRI i og med min krop!

FRI til at gøre hvad end jeg har lyst til og kan med min krop.

Og det er især her i varmen og når bikinien skal på, at jeg virkelig mærker friheden, når jeg kan sidde, stå, løbe og hoppe som jeg vil i min bikini uden at stresse over min krop og hvordan den ser ud i de forskellige positioner – FUCK hvor er det FRIHED aaah 😀

JEG ER FRI!

 

Ønsker du også at sætte dig selv fri? Frigøre dig fra dit fængsel af kropsskam og fordømmelse?

Så vil jeg være så taknemlig for at være din guide og mentor i din forandrings- og frigørelsesprocess.

Du kan altid booke en gratis session for at vi kan lære hinanden bedre at kende, og du kan mærke efter om jeg vil være den rette mentor for dig.
Skriv til mig på hej@friedalinn.dk og så snakkes vi ved 🙂

Læs mere om mit mentorforløb Happy Body & Being HER.

Kh Frieda <3

 

p.s. Har du forresten set, at jeg har oprettet en gruppe på facebook, vores Happy Body & Being Tribe, et fællesskab for ligesindede der vil ud af deres fordømmelsesfængsel og hen til mere frihed med deres kroppe. Mere selvkærlighed og taknemlighed. Find gruppen HER! Håber vi ses 🙂

 

——————-

Frieda Linn – Holistisk Sundhedsmentor

”Jeg hjælper dig med at slippe ud af kropsskam og sundhedsstress, og derhen hvor du mærker friheden ved en krop du elsker og en nydelsesfuld sund livsstil – din selvkærlighedspraksis!”

 

Happy Body & Being

Fra Kropsskam og sundhedsstress – til Kropsglæde og selvkærlighed –> Det vil sætte dig FRI!

Læs mere om mentorforløbet Happy Body & Being HER

 

Vær med i vores fællesskab på facebook i gruppe Happy Body & Being Tribe – KLIK HER!