* Selvkærlig sundhed * tip #1 fra e-bogen Styrk dit selvværd og din kropskærlighed Start med at ændre dit fokus omkring sundhedsaktiviteter, fra noget du bør eller skal, og for at komme til at se ud på en bestemt måde – til noget du gør […]
Tag: selvkærlig sundhed
Glad og fri – også med deller på maven
Hold kæft, hvor har jeg bare været sindssygt hæmmet i min krop! Især i undertøj, bikini eller nøgen!! Strandture var et helvede! Jeg skulle finde stillinger at sidde og ligge i som ikke viste deller eller appelsinhud – akavet og ikke særligt afslappende – og […]
Hva’ faen er sundhedsstress? Og lider du af det?
Bruger du ALT alt for meget tid og energi på at være besat af din kropsvægt, din tøjstørrelse, jagten på den “perfekte” krop, den “perfekte” diæt og den “perfekte” sunde livsstil? Er du konstant på en eller anden besværlig, hård kur som er umulig at […]
Min selvkærlighedspraksis til inspiration for dig
Jeg holder ikke “regnskab” på dagsbasis, for mine dage ser forskellige ud, men jeg gør mit allerbedste for at nurse de forskellige livsområder igennem ugens løb, og have så mange selvkærlighedsaktiviteter i løbet af dagen som muligt: Jeg drikker et stort glas vand som det […]
Fra et fængsel af selvfordømmelse – til selvkærlighed og frihed
For nogle år siden følte jeg mig fanget og fastlåst i kropshad og sundhedsstress. Jeg følte mig begrænset og tilbageholdt af kropsskam og selvfordømmelse. Det var som et fængsel, og tremmerne der holdt mig indespærret var: • Kostregler og restriktioner – intet naturligt forhold til […]
Jeg troede aldrig det skulle ramme mig!
“Moderate til svære celleforandringer…” “Keglesnitoperation”… “Risiko for at føde for tidligt ved graviditet efter keglesnit…” Fuck! Frygt… Skyld… Skam… Angst… Vrede… Ked-af-det-hed… Pisse-fucking ked af det… Hvorfor rammer det mig? Hvad har jeg gjort forkert? Hvad har jeg ikke gjort nok? Har jeg […]