og i et splitsekund gør det ondt. Det splitsekund hvor jeg når at tænke “jeg skal tabe mig”, “appelsinhud er forkert”, “bare jeg havde tyndere lår”, og tænker at jeg hellere må på slankekur, detox, leverudrensning, juicekur osv… I det splitsekund glemmer jeg ALT om […]
Tag: kropshad
Fra et fængsel af selvfordømmelse – til selvkærlighed og frihed
For nogle år siden følte jeg mig fanget og fastlåst i kropshad og sundhedsstress. Jeg følte mig begrænset og tilbageholdt af kropsskam og selvfordømmelse. Det var som et fængsel, og tremmerne der holdt mig indespærret var: • Kostregler og restriktioner – intet naturligt forhold til […]
Undskyld kære krop!
Undskyld kære krop, jeg er virkelig ked af det! Jeg er virkelig ked af, at jeg har hadet dig i så mange år! Undskyld for alle de gange jeg har sagt grimme ord til dig. Undskyld for alle de gange jeg har tænkt hadefulde ord […]
Fra selvhad til selvkærlighed
Hvor mange år af dit liv, har du brugt på at være i gang med et eller andet slankeprojekt? Hvor mange ressourcer (penge, tid og energi) har du brugt på diverse slankeprogrammer, sundhedsforløb, bøger, coaches, personlige trænere – og det hjalp dig kun mens du […]