Jeg reflekterer ofte over, hvad der motiverer folk til at leve sundt. Og hvordan det kan være, at mange ikke kan finde motivationen til at fastholde den sunde vej. Eller hvordan man lige pludselig mister motivationen undervejs i en forandringsproces. Hvor ofte har vi ikke […]
Kategori: Selvkærlig sundhed
Slip bikinistressen!
Jeg kan blive helt nedtrykt af alle de “Få en bikinikrop” -kure, artikler og programmer, vi får væltet i hovedet disse dage. For hvis vi ikke havde nok fordømmelse af vores kroppe i forvejen – så fik vi lige et skud mere oveni! Og forresten, […]
Udtalelse fra en glad deltager på Glad Sjæl, Sund Krop ONLINE forløb
Jeg fik denne mail i går fra en glad deltager, som er på omkring uge 2-3 i forløbet: “Jeg er SUPER glad for kurset: Dejlige meditationer, gode ”lige-ud-af-posen” introer, velskrevne guides og gode, overskuelige worksheets (i et lækkert, optimistisk design). Især meditationerne giver mig meget […]
Undskyld kære krop!
Undskyld kære krop, jeg er virkelig ked af det! Jeg er virkelig ked af, at jeg har hadet dig i så mange år! Undskyld for alle de gange jeg har sagt grimme ord til dig. Undskyld for alle de gange jeg har tænkt hadefulde ord […]
Fra selvhad til selvkærlighed
Hvor mange år af dit liv, har du brugt på at være i gang med et eller andet slankeprojekt? Hvor mange ressourcer (penge, tid og energi) har du brugt på diverse slankeprogrammer, sundhedsforløb, bøger, coaches, personlige trænere – og det hjalp dig kun mens du […]