Som jeg skrev om i sidste indlæg, så bliver vi nødt til at give slip på alle de synspunkter og ideer om sundhed og kroppe, vi har taget til os gennem livet, hvis vi gerne vil skabe forandring i vores kroppe og liv. Dels fordi […]
Kategori: BodyLove
Fundamentet til at forandre din krop
-dine tanker og dit liv. En del af os kvinder går rundt og vil gerne forandre vores kroppe, vores tanker og følelser – og måske vores liv. Mange af os har en forestilling om, at vi skal tabe os – også selvom vi – set […]
Stop med at fordømme. BodyLove tip#6
* Stop med at fordømme * Fordømmelse og taknemmelighed kan ikke sameksistere, så jo mere du er i taknemmelighed for din krop, desto mindre vil du være i fordømmelse af din krop. Hvis du kommer til at fordømme dig selv eller andre, så stop dig […]
Dans og slip din krop fri! BodyLove tip #5
* Dans og slip din krop fri!* Uhyggeligt mange kvinder er hæmmede i deres kroppe, hvilket kommer til udtryk blandt andet i omklædningsrum, til træning og sammen med en partner. Og rigtig mange vil ikke danse med mindre de er fulde. Måske kender du det? […]
Sådan laver jeg guidede meditationer
Min metode til at facilitere forandring for andre mennesker, blandt andet i mit BodyLove Academy forløb, er at lave guidede meditationer. Og for rigtig mange er det måske ukendt land, eller måske præget af fordomme (lotusstilling, tøm hovedet, chanting osv…). Mine indtalte meditationer guider dig […]