*Taknemmelighed for din krop*
Har du svært ved at acceptere og elske dig selv og din krop (s form, vægt, størrelse), så start med at være taknemmelig for din krop. Fokuser på din krops funktioner, og vær taknemmelig for alt det fantastiske din krop er og kan, i stedet for at fokusere på hvordan den ser ud.
Det vil skabe store positive forandringer i dit forhold til din krop! Derudover kan det også være med til at skabe balance for dig, der oplever at være besat af at ville forandre og forbedre dit udseende, så du kan begynde at bruge din tid og energi på ting, der virkelig betyder noget for dig.
Det her kan du gøre:
Skriv taknemmelighedsdagbog inden sengetid, om alt det du kan være taknemmelig for ved din krop. Fx ”Tak fordi jeg er sund og rask, tak for alt det jeg kan med min krop at sjove nydelsesfulde ting.”
—
Nyhed: BodyLove Sessions – forløb på 3 samtaler KUN 1950 kr!
Jeg hjælper dig at styrke dit selvværd, og elske din krop, så du kan stråle med selvsikkerhed og føle dig fri!
Book på 22 71 58 72 / hej@friedalinn.dk
Be the first to reply