*Taknemmelighed for din krop* Har du svært ved at acceptere og elske dig selv og din krop (s form, vægt, størrelse), så start med at være taknemmelig for din krop. Fokuser på din krops funktioner, og vær taknemmelig for alt det fantastiske din krop er […]
Tag: meditation
Sådan bliver du glad for din krop – tip #1: Selvkærlig sundhed
* Selvkærlig sundhed * tip #1 fra e-bogen Styrk dit selvværd og din kropskærlighed Start med at ændre dit fokus omkring sundhedsaktiviteter, fra noget du bør eller skal, og for at komme til at se ud på en bestemt måde – til noget du gør […]
Udtalelse fra en glad deltager på Glad Sjæl, Sund Krop ONLINE forløb
Jeg fik denne mail i går fra en glad deltager, som er på omkring uge 2-3 i forløbet: “Jeg er SUPER glad for kurset: Dejlige meditationer, gode ”lige-ud-af-posen” introer, velskrevne guides og gode, overskuelige worksheets (i et lækkert, optimistisk design). Især meditationerne giver mig meget […]