“På en skala fra 1-10, hvor smuk føler du dig i bikini?”
Det spørgsmål har jeg stillet til mine deltagere her i det første modul af online forløbet Føl Dig Smuk i Bikini. Og så har jeg en forhåbning og formodning om, at det vil ændre sig i en positiv retning gennem de 30 dage. Ikke at de SKAL nå 10, men gerne rykke sig.
For selvfølelsen er det vigtigste de skal notere. Deres selvbillede og selvsikkerhed. Og at de har smidt selvhadsbrillerne og taget selvkærlighedsbrillerne på ? Åh det ønsker jeg så meget for dem ❤️
For nogle år siden ville jeg have ligget i bunden af den skala, jeg følte mig alt andet end smuk i bikini! Men det har heldigvis ændret sig – gennem indre arbejde.
Jeg har arbejdet med mit selvbillede, selvværd og selvkærlighed i en del år efterhånden. Og selvom jeg i dag kan se på min krop, og finde steder jeg har lyst til at ændre, så erkender jeg det stadig fra et kærligt sted. Det er ikke fordømmelse eller selvhad, men blot en konstatering. Jeg elsker stadig mig selv og min krop, jeg elsker også mine lår, selvom jeg gerne vil være mere fast i kødet der ? fordi mine lår er en del af mig!
Jeg ser på min appelsinhud, og kan uden fordømmelse og helt neutralt konstatere, at det vil jeg gerne ændre på. Ikke fordi jeg er bange for, at jeg er forgiftet og har ophobet toxiner i mit lårfedt. Det kan godt være at det er sagen, men det bekymrer mig ikke. Jeg synes simpelthen at mine lår er pænere uden, that’s it 😉 Og for mig handler det om, at jeg i en længere periode har været så presset, at jeg ikke har haft energi og overskud til at træne, jeg har ligget MEGET på sofaen, mens jeg har spist ret meget chokolade, haha 😀
Så jeg har besluttet mig for at træne mine lår fastere og stærkere, som sandsynligvis vil reducere ujævnhederne. Det valg er truffet med selvkærlighed ❤️ Og det valg snakker jeg med min krop om hver dag, for det er jo ikke mit intellekt, der skal bestemme. Det er et samarbejde med min krop, om DEN også gerne vil have fastere lår ? Foreløbig er min krop enig, altså det føles let når jeg spørger min krop ☺️✨
p.s. Jeg føler mig smuk i bikini til en 8’er i dag ☺️
Be the first to reply