“På en skala fra 1-10, hvor smuk føler du dig i bikini?” Det spørgsmål har jeg stillet til mine deltagere her i det første modul af online forløbet Føl Dig Smuk i Bikini. Og så har jeg en forhåbning og formodning om, at det vil […]
Forfatter: admin
Glad og fri – også med deller på maven
Hold kæft, hvor har jeg bare været sindssygt hæmmet i min krop! Især i undertøj, bikini eller nøgen!! Strandture var et helvede! Jeg skulle finde stillinger at sidde og ligge i som ikke viste deller eller appelsinhud – akavet og ikke særligt afslappende – og […]
Kropshad har intet med din størrelse eller vægt at gøre!
Kropshad handler om lavt selvværd, din destruktive vane med at sammenligne dig med andre (kroppe, og helst modeller, ik? 😉 ), og det rammer alle kropstyper og -størrelser. Magasinet Woman havde for nogle måneder siden en artikel om kropshad og kropskærlighed, hvor jeg kom med […]
Elsk Dig Selv, Elsk Din Krop
Hvorfor er det ikke det mest naturlige i verden, at elske sig selv og elske sin krop? Hvorfor er der SÅ mange kvinder (og mænd), der hader sin krop, skammer sig over sin krop og desperat vil prøve at ændre den? Jeg har ikke det […]
Hvad skal der til?
Kender du det dér med at følge noget (et forløb eller program), og så sker der noget uforudset i ens liv, og bum så ryger man helt ud af det? Og det er møgsvært at komme tilbage på sporet igen…? Uh det kender jeg i […]
Sund uden stress, restriktioner og kamp
Hvor mange forløb, kure eller programmer har du været igennem, hvor du skulle ændre markant i din kost? Hvor du skulle investere i kosttilskud, specielle fødevarer og skulle følge en restriktiv diæt med en del regler? Jeg levede sådan i mange år, med et ekstremt […]