*Slip jagten på det perfekte* Når du jagter den ”perfekte” livsstil, diæt og krop, og prøver at tænke dig til, hvordan du skal spise, så mærker du sandsynligvis ikke, hvordan det egentlig påvirker kroppen. Er du samtidig hele tiden i det her mode ”nå, det […]
Tag: sund krop
VIDEO: Skal andre bestemme, hvor meget fedt du må have på kroppen?
Efter jeg lavede videoen, tænkte jeg at jeg gerne ville give dig en gave, nemlig en af mine egne guidede meditationer til at skabe mere kropsbevidsthed, så du lærer at mærke din krop. Det er en DeStress meditation, med fokus på at afstresse krop […]
Orgasmisk nydelse – ku’ du tænke dig mere af det?
Vi har alle prøvet det, og ingen bryder sig om det: At føle sig fuldstændig proppet, uden energi, med kvalme og ondt i maven. Det eneste man har lyst til/kan er at slænge sig på sofaen. Puuuha man har overspist :-/ At spise mere end […]
Celleforandringer… Fuck!
Jeg reflekterer ofte over, hvad der motiverer folk til at leve sundt. Og hvordan det kan være, at mange ikke kan finde motivationen til at fastholde den sunde vej. Eller hvordan man lige pludselig mister motivationen undervejs i en forandringsproces. Hvor ofte har vi ikke […]