Er Glad Sjæl, Sund Krop ONLINE forløbet det der skal til, for at skabe den forandring du ønsker i dit liv?
• Du føler dig stresset og presset, og føler sjældent ro i krop og sind.
• Du er utilfreds med dit liv, din krop, din sundhed, og du er inde i en ond cirkel af negativitet og pessimisme. Du savner glæde, grin og lethed i dit liv.
• Du er ked af og skammer dig over din krop og dit spejlbillede.
• Du er træt af slankekure, diæter og restriktioner, der gør dig modløs og frustreret, fordi du oplever at falde i igen og igen. Desuden har du ikke endnu oplevet at de holder!
• Du har fordømmende tanker og følelser om dig selv, som begrænser dig til at leve det liv du ønsker.
• Du har mistet følingen med din krop, fordi du måler alt i ydre ting som vægt, tøjstørrelse, og du sammenligner dig med de urealistiske medieskabte skønhedsidealer eller andre kvinder.
• Du er dødtræt af at følge uoverskuelige skemalagte træningsprogrammer og kostplaner, der både er drænende og stressende – PLUS at sund livsstil bliver en “tænkt” handling. Og du får aldrig lært at mærke efter hvad din krop i virkeligheden har brug for.
• Du har for nylig sagt: ”jeg hader min krop”, ”det må jeg ikke spise” og ”jeg stresser over…”.
Kan du nikke genkendende til et eller flere af ovenstående punkter, og vil du ændre dit liv til det bedre?
Så er Glad Sjæl, Sund Krop ONLINE forløbet til dig! (Vend tilbage til forrige side her.)
