“På en skala fra 1-10, hvor smuk føler du dig i bikini?” Det spørgsmål har jeg stillet til mine deltagere her i det første modul af online forløbet Føl Dig Smuk i Bikini. Og så har jeg en forhåbning og formodning om, at det vil […]
Kategori: Sund Krop
Er du villig?
Hvad er du villig til at gøre, for at få en krop du elsker? Måske tænker du med det samme: – gå på slankekur eller særlig diæt – træne hårdt flere gange om ugen – forsage en masse lækkerier – gå glip af sjove, sociale […]
Orgasmisk nydelse – ku’ du tænke dig mere af det?
Vi har alle prøvet det, og ingen bryder sig om det: At føle sig fuldstændig proppet, uden energi, med kvalme og ondt i maven. Det eneste man har lyst til/kan er at slænge sig på sofaen. Puuuha man har overspist :-/ At spise mere end […]
Hva’ faen er sundhedsstress? Og lider du af det?
Bruger du ALT alt for meget tid og energi på at være besat af din kropsvægt, din tøjstørrelse, jagten på den “perfekte” krop, den “perfekte” diæt og den “perfekte” sunde livsstil? Er du konstant på en eller anden besværlig, hård kur som er umulig at […]
Celleforandringer… Fuck!
Jeg reflekterer ofte over, hvad der motiverer folk til at leve sundt. Og hvordan det kan være, at mange ikke kan finde motivationen til at fastholde den sunde vej. Eller hvordan man lige pludselig mister motivationen undervejs i en forandringsproces. Hvor ofte har vi ikke […]
Slip bikinistressen!
Jeg kan blive helt nedtrykt af alle de “Få en bikinikrop” -kure, artikler og programmer, vi får væltet i hovedet disse dage. For hvis vi ikke havde nok fordømmelse af vores kroppe i forvejen – så fik vi lige et skud mere oveni! Og forresten, […]