Første video i serien De 5 Trin Fra Kropshad til Frihed: Gear Ned og Giv Slip
- Nulstil dit forhold til din krop og sundhed
- De-stress din krop, dit sind og din hverdag
- Giv slip på
- præstation
- forventninger om et bestemt resultat
- utålmodighed
- gamle vaner og mønstre
REDSKAB:
Nulstil dit forhold til sundhed og til din krop (Aftenmeditation)