Hold 2 starter 11. oktober – vil du med?

Hold 2 på Happy Body & Being ONLINE forløb starter den 11. oktober – vil du med?

Jeg hjælper dig med at slippe kropshad, kropsskam og selvfordømmelse, og hjælper dig med at transformere al den destruktive energi til støttende, opbyggende kropsglæde, frihed og selvkærlighed.

Du får helt konkrete redskaber til at styrke dit selvværd og selvbillede, til at elske din krop uanset hvad, og til at praktisere selvkærlighed hver dag.

Du lærer også at stoppe stress og kamp med mad og træning, og i stedet begynde at integrere selvkærligt sunde vaner som du udfører let og ubesværet – din selvkærlighedspraksis.

Helt specifikt får du 5 forskellige temaer/moduler over 5 uger, og hver uge får du en ny guide med indsigter og inspiration – både på lydfil og pdf. Dertil er der modulets værktøj og øvlser på worksheets.

Du får en ny guidet meditation hver uge, lavet til modulets emne.

Du får en guidet morgenmeditation med en energiøvelse, der vækker kroppen blidt, og en giv-slip-øvelse, der giver dig en vidunderlig start på dagen.
Og en guidet aftenmeditation, hvor du nulstiller dit forhold til din krop, og afslutter dagen i taknemlighed og kærlighed til din krop.

Hver uge er der en ny inspirationsvideo.

Det hele foregår online, du får en mail hver uge med links til download, og vi mødes virtuelt – dig som deltager og jeg – i vores fælles, private facebookgruppe. Her kan du sparre og dele med de andre deltagere, og stille spørgsmål til mig.

Jeg vil elske at have dig med <3
Frieda

p.s. Læs mere om forløbet HER!

Tilmeld dig forløbet HER!